ノルディカニッセがやってきた！！
こんにちは。
12月に入り、街中にクリスマスムードが漂ってきましたね。
はるまちざか歯科矯正歯科でも、先月末からクリスマスの飾りつけをはじめした。
そんなクリスマスアイテムの中から、今年の新入り！受付に置いてあるこの子たちを紹介します！！
ノルディカニッセと呼ばれる北欧生まれの小さなお人形です。
病院の内装をご覧になってお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、
わたし、北欧雑貨やテイストが大好きなんです。
ノルディカニッセを知ってからずっと欲しいなぁと思っていたのですが、
今年やっとお迎えすることができました☆
ニッセとは北欧で昔から親しまれている妖精のことです。
こどもたちと家を見守ってくれる優しい彼らは、クリスマスの時期にはサンタのお手伝いをします。
いたずら好きなので、こっそり物の位置を動かしていることもあるとか…可愛いですね。
大好物は、“ミルク粥”と“ジンジャークッキー”
デンマークには、クリスマスイブにこの２つを屋根裏部屋に用意習慣があります。
大好物を食べたニッセたちは、幸せを家にとどけてくれるのだそうです。
最近はインテリアの他にも、国民の幸福度、教育など様々な面で注目されている北欧ですが、
予防歯科も進んでいます。特にスウェーデン🇸🇪は最先端！
はるまちざか歯科矯正歯科でも、このスウェーデン🇸🇪式のむし歯予防を取り入れています。
いつまでも自分の歯で過ごせるように、一緒にがんばっていきましょう！
はるまちざか歯科矯正歯科
三浦 恭子
kyoko@harumachi-dc.jp
216-0004
神奈川県川崎市宮前区鷺沼 3-5-16 2F
044-789-8601
もうすぐ完成！！
こんにちは。
12月に入って、本格的に冬の寒さとなってきましたね。
年末まで元気に駆け抜けていきましょう。
さて、先日むし歯予防についてのお話をしました。
harumachi-dc.hatenablog.jp
その中でふれた、院内リーフレットがもうすぐ完成します。
『むし歯がどんなものなのか、予防ってどんなことをするのかを、簡単にわかりやすく伝えたい！』
『歯がツルツル綺麗になって、とっても気持ちがいいってことを感じてほしい！』
そんな思いを込めて、ひとつひとつの言葉を大事にしながら衛生士さん達が手作りしています。
優しい雰囲気になるよう、亀井さん、こだわりの色付けです！
こちらも楽しみにしていてください♪
もう少ししたら、待合室にお目見えする予定です。
ぜひ手に取ってみてくださいね！！
はるまちざか歯科矯正歯科
三浦 恭子
kyoko@harumachi-dc.jp
216-0004
神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-5-16-2F
044-789-8601
予防歯科ミーティング！！
こんにちは！
今日から12月ですね🎄
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今年もあと１ヶ月‥毎年あっっという間に過ぎてしまうけれど、毎日元気に、大切に過ごして行きたいです。
さて！今日は院内の様子をお伝えします。
先日、衛生士の亀井さんと工藤さんとミーティングをしました。
いつも明るく、トレーニングを積んだ技術もしっかり！
はるまちざか歯科矯正歯科の自慢の衛生士さんたちです‼️
ミーティングのテーマは
『お口のケア』『予防歯科』について。
最近は、『お口のケア』『予防歯科』ということばをよく聞くようになりました。でも実際どんなことをしているのかわからない方も多いのではないでしょうか。
・歯のクリーニング
・歯磨きの練習
・歯石の除去
・ステイン（着色）の除去、色々あります。
さらに、
“むし歯になる根本的な原因を調べ、ホームケアとクリニックケアを続けることで、一生を通してむし歯を作らない”
ことができるんです👀‼️
自分の歯で噛めること、食べられるということは健康のために欠かせません。
そして、一度歯を削る治療を受けた歯は、どんなに医療の質が向上しても、再治療が必要になるリスクは高くなります。
つまり、歯をピカピカの状態に保ち、むし歯や歯周病を予防していくことは、
“自分自身が気持ちいい”ことはもちろん、“元気に長生きすること”にもとっても大切なことなのです。
『患者さんたちにキラキラと充実した毎日を送ってほしい‥！！』スタッフみんなの願いです。
予防歯科っていうとちょっと敷居が高いイメージがあるかもしれませんが、
歯の表面がツルッと綺麗になりますし、とっても気持ちが良いんです
まずは、そこを知ってほしい‥
そこで、院内リーフレットを作成することにしました‼️予防歯科に関することを、わかりやすく簡単にまとめたものを作成中です。
予防歯科が、いまよりもっともっと身近で気持ちのいいものだと知ってもらえたら嬉しいです。
完成したらまたこちらに載せますねー！
はるまちざか歯科矯正歯科
三浦 恭子
✉️ kyoko@harumachi-dc.jp
※ご質問などお気軽にどうぞ！！
🏥 216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-5-16-2F
📞 044-789-8601
www.harumachi-dc.jp
外遊びのススメ
こんにちは！
だんだんと寒さを感じる日々になってきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
健康な体つくりに大切なこと
11月に入ってから、風邪で体調を崩される患者様が増えてきました。我が家も、子供2人⇨主人と風邪を引き、ついに最後の砦であるわたしも風邪を引いてしまいました。
体調管理、大事ですね。
寝不足続きだったのがいけなかったのかな、と反省しています。
さまざまなメディアで、健康法や自律神経を整える方法が謳われていますが、やはり行き着くところは
『バランスの良い食事と、良質な睡眠』
なのだなとよく思います。
難しいことをするより、毎日の生活リズムを整えて、ちゃんと食べて寝るという基本的なことが、自身の免疫力を高め、健康を維持する近道‼️
外遊びは全てにつながる！
色々なこと、世の中で言われていますが、大切なことは結構身近にある簡単なことだったりします。
『外遊び』もそのひとつ。
体力がついて運動能力がアップするのは勿論のこと、
・精神的な強さ
・あと伸びする力
・学力
など、運動とは直接関係のないように思う部分にも大きく影響するのです。
外で思いっきり体を動かして、“遊びの中で学ぶ”ことは、生きていく上でとても重要な根幹の部分を支えています。
最近の研究では、お口の機能不全も、もとをたどれば走ったり跳ねたりという粗大運動と呼ばれる動きが大きく関係していることがわかってきました。
舌👅の悪いクセも、食べる時のクセも、赤ちゃんの頃から獲得していく動きひとつひとつが関係しているそうです。
正しい成長のためにも、外でたくさん身体を動かして、“自分自身で”身体の使い方を学んでいくことが大切なんですね。
お休みは近くの公園へ
これからどんどん寒くなり、家でぽかぽかしていたいなぁーとなりますが、子供たちは動くの大好き！
遊具がなくても、走ったり回ったりして楽しめるところはほんとにすごいなぁと思います。
寒さは苦手ですが、しっかりと防寒して、運動不足解消のためにも（笑）、お休みの日は公園に遊びにいこうと思います。
もし、食べ方や、しゃべり方など、お口のことで気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。
お気軽にメール📩してください。
はるまちざか歯科矯正歯科
みうら きょうこ
📩kyoko@harumachi-dc.jp
📞044-789-8601
〒140-0015 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-5-16-2F
www.harumachi-dc.jp
お口の機能と発達のこと
こんにちは。
11月がスタートしましたね🍁
今年もあと2ヶ月かぁ‥なんだかあっという間に過ぎていきそうですが、大切に過ごしていきたいなと思います。
さて、一昨日から横浜みなとみらいで日本矯正歯科学会大会という矯正の学会が開催されており、参加して来ました！！
年に一度開催される大きな大会で、さまざまなトピックスについての講演や、学術展示、製品の紹介などが行われています。
毎年さまざまな土地で開催されており、関東での開催はひさしぶり。遠方だと宿泊必須で子供のことを誰かにお願いしなくてはならないので、ぱっと行ける距離での開催は、やはり助かります。
今回、いちばん気になったトピックスは
『口腔機能発達不全』
これだけだと、一体なんだろう！？て感じですが、
例えば‥
・食べるのに時間がかかる
・だ液が少ない
・噛まずに飲み込んでしまう
・舌に良くないクセがある
・発音がうまくできない
・口で息をしてしまう
など、お口に関する機能がうまく発達していかない状態のことです。
お口の機能は、ただ食べたり喋ったりということに関係するだけではなくて、からだの健康にも関係しています。
また、歯並びにも大きく影響を与えます。
食べ方や発音の仕方などは、脳や身体に染みついているので簡単には治らないのですが、正しい使い方を知り、トレーニングをすることで改善していきます❗️
また、赤ちゃんの頃から発達を促すようにサポートしてあげることで正しい機能が獲得されていきます👶🍼
小さなお子様の子育て期は、どうしても余裕がなく、なかなか理想通りにいかないこともあると思います。
実際に、私もそうでした😂（今も‥笑）
そんな中でも、毎日の生活に取り入れていける発達のサポート方法を、少しずつお伝えしていけたらなと思います‼️
今回の講演を聞いて、ただ歯を綺麗に治すだけではなくて、お口の機能や発達についてもっともっとアプローチしていがなければと、改めて感じました✨
講演のあとは、会場で出会った先輩方から、また面白い話を聞くことができました。とても勉強になり、楽しい時間でした。
こんな風に、いろいろと情報交換をしたり、頑張る姿を見られることが、学会のいいところだなと思います。
また明日からも、ますます頑張っていこう！と思います😊
お口の発達については、また改めてまとめたいなと思いますのでお読みいただけると嬉しいです！
はるまちざか歯科矯正歯科
みうら きょうこ
kyoko@harumachi-dc.jp
📩気になることがあればお気軽にご相談ください📩
HP http://www.harumachi-dc.jp
TEL 044-789-8601
お母さんこそ、息抜きを
こんにちは。
10月も後半にはいりましたね。寒さもだんだんと増してきました。いかがお過ごしでしょうか。
◇高濱正伸さんの本で見つけた言葉◇
『お母さんこそ、息抜きを』
これは、最近読んだ本に書いてあった言葉です。
その本には、
『こどもの健やかな成長のためには、お母さんの心の安定が大切なこと。お母さんがニコニコしていることが、こどもを安心させ、強くしていく。
安心して、こどもが外の世界へ飛び出して行けるように、親は灯台のようにいつでもそこにいるのが理想的。
外でも家でも、常にオンの状態でいるお母さん達が、疲労やストレスでだんだんと心の安定を欠いていくと、こどもは不安を感じてしまう。
だからお母さん、息抜きする時間を作って！！』
と、書いてありました📚
◇じぶんはどうだろう◇
親の心の状態が、こどもに影響してしまうんだなということは自分でも感じるようになりましたし、他でも同じような話を聞くので、おそらくその通りなのだろうと思います。
でも、息抜きが必要だなって時ほど、時間がないですよね😅
わたしの場合、時間を作る余裕がなくなって、ただただ焦ってしまい、だんだん仕事の効率もさがり、時間がうまく使えなくなって、挙句こどもにあたってしまうこともあります‥
そんなときは罪悪感と情けなさでいっぱい。
さっさと気持ちを“リセット”して、
せめてイライラを引きずらないようにと、自分に言い聞かせます😵
◇リセットスイッチ◇
先日の記事のように、どーんと息抜きをすることも大事。すごくリフレッシュするし、エネルギーチャージして、また毎日頑張ることができます。
そして、もうひとつ。
どんなに忙しくてもできる、自分なりの気持ちのリセット方法を見つけておくのも大事‼️ですよね。
近頃、ほんとに実感しています。
ちなみにわたしの場合は
① 好きな香りを嗅ぐ
② 何か食べる
③ 温かいお茶を飲む
のどれかです。
香りは瞬時に脳まで届くので即効性が抜群‼️
一瞬で癒されます。
香りの力を知って、アロマもはじめてみました（笑）
皆さんは、どんなリセットスイッチを使っていますか？おすすめのリセットスイッチがあれば是非教えてくださいね。
はるまちざか歯科矯正歯科
みうら きょうこ
mail:kyoko@harumachi-dc.jp
TEL:044-789-8601
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川崎市宮前区鷺沼の歯科・歯医者なら、はるまちざか歯科・矯正歯科
カリグラフィーはじめました✒︎
こんにちは。
10月も半ば、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
先日、芸術の秋ということでフラワーボックス作りのワークショップに参加してきました。
モダンカリグラフィーでボックスに文字を書き✒️、ブーケを自分で束ねてボックスにセットする‥というなんとも盛りだくさんな内容です。
そのときの作品がこちら！！
お花を束ねるのは、本当にはじめてだったので無我夢中でした（笑）
途方にくれていたところ、先生に優しくアドバイスいただきながら、なんとか完成💐✨
ボックスは、曲面に綺麗に文字を書くのが難しかったけど楽しかったです♫よーく見ると、線がぶれてたり色々ですが‥ 可愛く仕上がって良かったです♡
会場のレストランもとても素敵な雰囲気で、癒しの時間でした。
実は昨年の冬あたりから、モダンカリグラフィーを学んでいます。
出産してそれまで、なかなか習い事をする余裕がなく過ごしてきました。やってみたいなぁ、と思うことがあっても、なんとなく、自分の時間を作ることにうしろめたさも感じていました。
その一方で、子育て、家のこと、仕事、園の仕事、毎日慌ただしく過ごしている中で “ひとりになりたい！！” という気持ちがどんどん膨らんでいきました。
物理的にひとりになりたいという気持ちもあったのですが、母でも妻でもなくて、歯科医師でもなくて、なんでもない自分でどこかへ飛び出したい！！
と、なんだか思春期の子供のようですが（笑）そんな気持ちになっていました。
そんな中、思い立って1dayのカリグラフィーレッスンに申し込んだのです。
そのときはすごくドキドキしました（笑）
当日も勿論ドキドキして会場へ向かいました。
レッスンはとても新鮮で楽しくて、そこにいらしていた方との出会いも楽しくて本当に楽しい時間でした。
たった2時間でしたが、仕事でもなくて、子供を介するわけでもない、自分の時間というものを実感することで、とても前向きな気持ちになれたのを覚えています。
それをきっかけに、家でちょっとだけでも時間を作って練習をしたり、休みの日にまたレッスンを受けに行ったりするようになりました。
そんな風に過ごしていると、なんだか楽しくなってきて、毎日がちょっとずつ変わっていきました。
基本的に、慌ただしく毎日過ごしているので、つい子供にこわーいこわーい顔&声で起こってしまったり、悪魔のような顔（息子曰く😭）になってしまったり、イライラしたり色々ありますが、『楽しいな』と思う瞬間があるとリセットしてまた前を向けます。
もちろん、子供や家族のことで『楽しいな』ってことはたくさんあるけど、それ以外に読書でも、お気に入りのカフェでのんびり、でもなんでもいいので自分だけの時間を持つことでもっともっとママは（パパも）生き生きと過ごしていけるんじゃないかな、と思います☆
さて、このカリグラフィー。何か仕事に活かせないかなと思案中です。ご希望の方には、リテーナーボックスなどに名前やお好きな文字を入れさせていただくこともできるので、興味のある方はお声がけくださいね。
はるまちざか歯科矯正歯科
三浦 恭子
📞0447898601
